私がストレッチインストラクターになった理由｜笑顔でできる安心ストレッチへの想い

私が「笑顔でカンタンやさしいストレッチ」を届けたいと思うようになった背景には、自分自身の体の変化があります。

筋トレを始めたことで気づいた楽しさ、ストレッチに出会ったことで得た驚き—その経験が、今の活動につながっています。

今日はそのストーリーをお話しします。

私はもともと、カラー心理セラピストとして「心」を整えるお手伝いをしてきました。

ローズウィンドウの制作、スマイルトレーナーとしての活動など、どれも“こころを軽くする”ことが中心でした。

でも、心の仕事を続ける中でふと気づいたのです。

心と体はつながっている。

どちらかだけ整えても、満たされきらない人が多い。

そしてもうひとつ、ずっと心の中に残っていた想いがありました。

──体育の先生になりたかった。

子どものころからずっと抱えていた夢です。

その想いが、ある日ふと強くよみがえりました。

そんなタイミングで、私は筋トレを始めました。

最初は「運動不足だから」という軽い気持ちでしたが、気づけばどんどん楽しくなっていきました。

しかし、筋トレには“ひとつだけ悩み”がありました。

それは——筋肉痛。

動きたいのに動けない。

筋肉痛になって数日休む、また痛くなる…このループ。

その時、私はストレッチに出会いました。

毎日のケアとして取り入れるようになったら、

あんなに辛かった筋肉痛がほとんど起きなくなった。

「えっ、こんなに違うの？」

「これを知っていたら、もっと毎日快適に動けるじゃない！」

驚きと感動でした。

筋肉をつくる“攻めのケア”が筋トレだとしたら、

ストレッチは“守りと整えのケア”。

どちらも必要。

そして、からだが固い人ほどストレッチの恩恵を受けられる。

そう気づいたとき、私は胸が熱くなりました。

「私、このストレッチを教えたい」

「体が固くても、運動が苦手でも、誰でもできる方法を伝えたい」

体育の先生になれなかった人生だったけれど、

この形なら、子どものころの夢を“今”叶えられる。

そう思った瞬間でした。

あなたの体にも、まだまだ可能性があります。

痛みなく動ける日が増えると、人生は本当に明るく変わります。

あなたにも、必ずできます。一緒に始めましょう。